양치질 대신 양치질을 해도 되는지 알아보니

양치질 대신 양치질을 해도 되는지 알아보니

양치질은 보통 충치를 예방하기 위해서, 플라크가 만들어지는 것을 억제하기 위해서 하고 경우에 따라서는 구내염과 목의 통증에 대한 완화를 위해서 사용하거나 입 안에 있는 이물질이 없어지는데 큰 도움이 되었습니다.그러나 이는 관리 및 위생의 보조 수단으로서 이용 해야 하는데, 과도한 사용과 건강 상태를 무시하고 하면 좋지 않은 타격이 가해질 것도 있었습니다.그럼 건강하게 사용하는 방법이 무엇인지를 살펴보면 다음과 같습니다.약 10ml정도의 소량을 포함 약 30초~1분 후에 뱉는 것이 좋고 오히려 잘못 사용한다고 입 냄새가 나서 올바른 사용법을 숙지해야 했어요.양치질을 하고 나서 물로 헹구와 잔류 성분이 없어지므로 기능성이 저하하는 분, 시간의 간격을 두었다가 나중에 물로 헹구기가 좋았습니다.그리고, 자주 사용 하고 입이 건조하니 하루에 적당한 횟수를 정하고 있어도 이용하는 편이 좋았습니다.그리고 양치질만 하고 치태와 치석을 없애기에는 무리가 있어서 양치질한 후의 보조적 수단으로 쓰는 것이 올바른 이용 방법이라고 할 수 있고, 플라크는 스케일링을 통해서 없어지므로, 치과에 정기적으로 내원해서 관리하는 편이 좋았습니다.이를 닦고 양치질을 하면 오히려 치아가 변색하거나 입 냄새까지 생기므로 이 2개는 약 2시간의 텀을 두고 쓰는 게 다행이고 어느 것을 먼저 해도 순서에 대해서는 상관 없었습니다.