나이가 드는 것이 느껴지는 요즘입니다 40세가 넘어서부터는 매년 섭취하는 비타민이나 영양제가 하나씩 늘어나는 것 같습니다.이대로라면 한 줌 먹을 수 있을 것 같네요^^
그런데 작년까지는 아침 이렇게 많이 먹는 나를 보고어딘가 큰 병이 났다고 생각할 것이라고 농담을 하던 남편이 더 이상 나보다 더 열심히 알기 시작했습니다. 이번에는 알 티지 오메가 3의 추천 정보를 보면서 비교 분석까지 하는 것을 옆에서 보았는데 올해 건강 진단 수치가 좋지 않아, 이제 몸 조심해야 할 때가 되었음을 실감했어요.지난 달, 남편과 코스트코 건강 기능 식품 코너에서 나에게 오메가 3에 대해서 세미나를 하고 준 남편을 떠올리며 지금도 히죽 웃고 있습니다.그때 처음 알았습니다. 우리 몸의 만능 약처럼 꼭 필요한 것이라는 것입니다. 왜냐하면 혈중 중성 지방의 감소뿐 아니라 드라이 아이나 몸의 염증도 감소시키는 역할을 합니다. 또 혈압을 낮추는 효과가 있다, 심장병의 위험을 줄일 수 있어 스트레스에 대한 저항을 강화하고 우울증의 개선에도 좋대요.많은 도움이죠^^ 하지만 체내에서 충분히 합성되지 않기 때문에 매일 보급해야 합니다. 저는 특히 눈물 건조증에 좋다는 말을 듣고 꼭 먹어야 한다고 생각했다.
그런데 왜 구입하지 않느냐고 물었더니 신랑 말이 ‘뭐든지 먹으면 안 돼!’ 그러더라고요. 남편 말을 요약하면 오메가3를 고를 때 가장 중요한 점은 4가지로 식물성 100%, rTG 형태, 초임계 추출, 식물성 캡슐이라고 강조하더라고요. 지금 보면 거의 관련 정보를 권유하고 있는데 결정 장애로 선택하지 못하고 있었던 거죠. 쇼핑의 지름은 내가 가장 자신있는 분야니까 ^^ 일단 검색해보니 정말 많이 검색되어서 깜짝 놀랐어요. 네이버쇼핑에 검색해보니 무려 9만개가 넘는 상품이 나오더라구요.남편이 얘기해준 여러 가지 정보가 없었다면 아마 저도 선택하는데 많은 어려움이 있었을 거예요. 다행히 원하는 스펙을 정확히 알고 있었기 때문에 다양한 정보를 찾으면서 더 자세히 알 수 있었습니다.
동물성은 큰 물고기를 사용할수록 먹이사슬 하위계층의 물고기를 더 많이 먹기 때문에 수은과 같은 중금속 등의 물질이 축적되어 있을 수밖에 없습니다. 그 상태에서 규격이 정해져 있는 것만 거기에 맞게 정제를 해서 만들어지기 때문에 생선 속에 들어 있던 안 좋은 것까지 같이 섭취하게 되기 때문에 우리 몸에 좋지 않습니다.그렇기 때문에 꼭 비건이 아니더라도 알티지 오메가3 추천 제품 중에서 식물성을 선택해야 하는 이유는 분명했습니다.
또한 분자 형태가 이미 3세대로 진화했습니다. 1세대 TG형과 2세대 EE형은 불포화지방산 함량과 흡수율 면에서 각각 떨어진다고 합니다. 한편 현재 3세대 rTG형은 정제 과정에서 불순물을 없애고 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 1세대보다 흡수율이 무려 100% 이상 높아졌습니다. 세대마다 많이 다르죠!
또 하나, 알 티지 오메가 3의 추천 기준은 추출 방식입니다. 50℃ 이하의 저온에서 이산화 탄소를 사용하고 재료 손상을 최소화한 초임계 방식은 공정이 복잡하고 가격이 비싼 단점이 있지만 친환경기 때문에 그만큼 우리의 몸에 좋을 수밖에 없어서 정말 중요한 포인트입니다.마지막으로 원료의 순도 반드시 확인해야 합니다. 가끔 냄새 때문에 먹기 어렵다는 분도 있는데 이것은 순도가 낮기 때문입니다. 왜냐하면 낮은 만큼 꼭 들지 않더라도 좋은 기름이 많이 들어 있으므로, 위가 더부룩하고 비린내가 심해질 수 있기 때문입니다.알 티지 오메가 3추천 제품 중에서 동물성에서 최고의 80%의 순도를 보유하고 있는 것이 많이 볼 수 있었지만, 채식 위주의 식단을 하지 않아도 식물성을 선택해야 하는 이유를 기억하죠? 그 이유로 동물성을 고르는 것이 싫어져서 식물성 알 티지 오메가 3순도 80%를 검색했더니 다른 하나는 싼 기름의 팜유를 넣고 다른 하나는 두차에서 고온에 노출되는 물 추출을 이용하고 있었습니다.
하지만 눈을 부릅뜨고 찾은 결과 이 까다로운 조건을 모두 충족하는 것으로 나타났습니다. 제가 선택한 건 닥터파이트 브랜드였는데 유럽 비건 인증까지 받았다니 더 확실해요!게다가 임신 시 안전하게 사용할 수 있는 것에만 부여되는 투세이프 인증까지 받아 더욱 신뢰할 수 있었습니다.
고온이나 습도에 약해 산패하기 쉽고 시간이 지날수록 빠르게 진행된다고 합니다. 그래서 추출 방법이 중요한데 닥터파이트 같은 경우에는 초임 덕분에 오일의 산패 방지율을 높이고 있습니다. 식물성 알티지 오메가3 추천 제품 중에서도 순도 80이므로 비리지 않고 속이 편안하여 먹기 좋습니다. 만약 섭취 후 속이 안 좋아서 만족스럽지 못할 경우에는 전체 환불을 진행해 준다고 하니 더욱 신뢰가 갑니다.
또한 알갱이로 1캡슐씩 포장되어 있어 휴대하기 쉽고 매우 편리했습니다.날씨가 좋은 요즘 주말마다 캠핑을 나가는데 가방에 쏙 넣어 갈 수 있어 먹기 좋고 또 개별 포장이 산패도 막아주기 때문에 일석이조 효과인 것 같습니다. 제 남편은 제가 고른 닥터파이트 제품을 보고 자기가 원했던 모든 것이 포함돼 있다며 정말 잘 뽑았다고 무척 좋아했습니다. 내 어깨가 쑥쑥~
하루에 두 알씩 꾸준히 드시면 되는데요. 특히 알티지 오메가3 추천 제품을 비교해보면 다른 브랜드들은 대부분 부담스러운 크기가 많아 과연 저게 한 번에 넘어갈까?’ 이런 걱정이 많거든요. 근데 이게 작아서 한 번에 3알도 먹을 수 있을 것 같아요. 물론 두 알만 먹어야 하지만 왜 먹어야 하는지, 어떻게 골라야 하는지 꼼꼼히 알아봤습니다.
아까 가장 중요하다고 말씀드린 기준과 함께 합성첨가물 부형제 8무인지 비린내 나는지 꼼꼼히 체크하시고 골라주시면 후회 없을 것 같습니다. 체내에 축적된 중성지방 수치를 낮추기 위해 지금부터 제대로 먹으면 내년 건강검진에는 더 나아진 결과를 얻을 수 있을 것입니다!
브랜드로부터 제품과 유료 지원을 받은 주관적 리뷰입니다.